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Préparez simplement une crêpe ou un pancake Dietimeal arômatisé à la noix de coco râpée ! Cette préparation hypocalorique est facile à cuisiner pour déguster un en-cas riche en protéines dès le matin dans le cadre d'un régime hyperprotéiné pour perdre de poids. Une crêpe ou un pancake Dietimeal est une recette gourmande et diététique, sans sucres ajoutés. Une solution efficace pour rester mince toute l'année grâce à un petit-déjeuner protéiné et nutritif.
Préparation en poudre à reconstituer pour crêpe ou pancake arôme noix de coco riche en protéines. Faible teneur en sucre (< 5 g / 100 g) et en matières grasses. Sans soja.
Sans sucres ajoutés. Fabriqué en france. Conditionnement: 7 sachets x 27,5 g. Poids net: 192,5 g
Liste des ingrédients: Protéines de lait ; poudre de blanc d’œuf ; farine de blé (gluten) ; arômes ; noix de coco râpée (3,4%) ; poudre à lever : diphosphate disodique, bicarbonate de sodium ; correcteur d’acidité : carbonate de calcium ; colorant : bêta carotène. Allergènes: Contient lait, oeuf et gluten (blé). Fabriqué en France sur des équipements où est également utilisé du soja.
Mode de préparation :
1 – Vider le contenu du sachet crêpe ou pancake vanille Dietimeal dans un bol
2 – Rajouter 50 à 60 ml d’eau froide tout en délayant avec un fouet jusqu’à parfaite dissolution
3 – Laisser reposer 1 à 3 minutes
4 – Mettre une poëlle anti-adhésive sur le feu et humidifer là avec une goutte d’huile
5 – Verser le mélange dans la poëlle chaude et faire cuire la crêpe à feu vif des deux côtés pendant 1 minute environ
6 – Consommer dans un bref délai.
| Analyse nutritionnelle moyenne | pour 100 g | 1 sachet (27,5 g) |
| Energie | 366 (kcal) | 101 (kcal) |
| Energie | 1549 (kJ) | 428 (kJ) |
| Matières grasses | 4,2 (g) | 1,2 (g) |
| - dont acides gras saturés | 3,2 (g) | 0,9 (g) |
| Glucides | 16,0 (g) | 4,4 (g) |
| - dont sucres | 3,9 (g) | 1,1 (g) |
| - dont amidon | 12,1 (g) | 3,3 (g) |
| Fibres alimentaires | 1,0 (g) | 0,3 (g) |
| Protéines | 65,5 (g) | 18 (g) |
| Sel | 1,40 (g) | 0,39 (g) |
Aminogramme pour 100 g de protéines
L-isoleucine 4,38 g
L-leucine 8,38 g
L-lysine 7,67 g
L-méthionine + L-cystine 4,59 g
L-phénylalanine + L-tyrosine 6,77 g
L-thréonine 4,77 g
L-tryptophane 3,80 g
L-valine 5,76 g
Histidine 2,37 g
Indice chimique : Score Europe : 148
(FAO / OMS / ONU – Genève 1985)