Régime Dukan recettes illustrées

Régime Dukan : l'intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir facilement la méthode Dukan. Retrouvez les grands principes de la méthode du Dr Pierre Dukan et l'intégrale des recettes protéinées pour réussir la méthode. Découvrez plus de 360 recettes illustrées pour suivre au quotidien les 4 phases de la méthode Dukan tout en restant gourmandes et gourmands ! Protéines pures et légumes autorisés, pains et galettes protéinées, desserts, etc. 

En fait, la méthode pour perdre du poids du régime Dukan est basée sur la consommation à volonté de 100 aliments. Encore faut-il savoir comment combiner et cuisiner ces aliments entre eux. Tout le monde n’a pas la créativité d’un chef étoilé pour élaborer de délicieuses recettes. Après une introduction reprenant les grands principes du régime Dukan, vous retrouverez de nombreuses recettes classiques ou exotiques pour vous accompagner lors de chaque phase.

En cadeau: contient la carte mémo des aliments autorisés par phase pour suivre à la lettre la méthode du Dr Pierre Dukan.